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Vistas: 649 No hay duda que la práctica de actividades deportivas tiene grandes beneficios para la salud. No obstante, la natación que es menos agresiva para nuestras articulaciones, en comparación con otros ejercicios, también mejora el aspecto psicológico en muchos casos.  Nadar también aporta grandes beneficios psicológicos,  ¿Quieres conocer cuáles son? Elimina el estrés Como […]

¿Sabías que la natación también tiene beneficios psicológicos?








Emma McKeon athlete365 australian swimmer
Vistas: 795   La múltiple medallista olímpica australiana Emma McKeon comparte sus consejos para aprovechar al máximo esta oportunidad única en la vida, dirigido los jóvenes atletas que viajan a Buenos Aires para los Juegos Olímpicos de la Juventud Después de ganar seis medallas en los Juegos Olímpicos de la Juventud (Youth Olimpics […]

Emma McKeon: aprovecha al máximo tu experiencia en los Juegos Olimpicos de la Juventud


Consejos para nadar más rápido de Bill Sweetenham
Vistas: 1.882 Consejos de Bill Sweetenham con uno de los mejores entrenadores del mundo de la natación de élite A continuación compartimos una primera entrega de entrevista con Bill Sweetenham publicada por Swimming Science. Bill Sweetenham se ha desempeñado como entrenador principal de los equipos nacionales de natación en 5 Juegos Olímpicos para […]

Consejos para nadar más rápido de Bill Sweetenham (parte I)




Vistas: 4.141 Los entrenadores y sus atletas en general siempre están buscando métodos que les ofrezcan ventajas competitivas frente a sus contrincantes. Los entrenamientos a alta intensidad pueden ofrecer estas ventajas, logrando adaptaciones fisiológicas en corto tiempo.   Las tendencias recientes en la preparación de deportistas se han ido haciendo […]

Entrenamiento HIIT y USRPT para nadadores


Vistas: 57.071   Hay ventajas de ser de las primeras personas despiertas. Crea disciplina, es una prueba de tu compromiso y dedicación, y para ser sinceros, tiene algo especial y único lanzarse a una piscina quieta mientras el resto está durmiendo   Levantarse bien temprano por la mañana no tiene […]

7 Tips para levantarse temprano a entrenar




Vistas: 903 Memoria de los XXII Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe Veracruz 2014 Los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe se celebraron del 14 al 30 de noviembre de 2014 en la ciudad de Veracruz. Fue la cuarta vez que México organizó los juegos, aunque en las tres ediciones anteriores se disputaron en la capital del país. Las competencias de natación se […]

Memorias de los Centroamericanos y del Caribe de Veracruz 2014 – Natación


Vistas: 5.014 El objetivo final de los programas de entrenamiento es producir adaptaciones metabólicas, fisiológicas y psicológicas que permitan que los nadadores mejoren sus rendimientos. Cuando se dice adaptaciones significa que los cambios se producen por tratar el cuerpo humano de adaptarse al efecto del entrenamiento. Si incrementamos la demanda […]

Principios del Entrenamiento Deportivo en Natacion


Vistas: 2.446 4 Problemas y sus soluciones con los programas de formación física fuera de la piscina Adaptado del artículo de Chris Barbe: entrenador de fuerza principal en COR , un centro de terapia y el rendimiento físico en Santa Clara, California, USA. Los deportes se están volviendo cada día […]

4 Problemas y sus soluciones con los programas de formación física fuera de la piscina




Vistas: 79.699 Algunas personas van de buenos a excelente profesionalmente, pero otros, como Bob Bowman entrenador del mayor medallista olímpico de la historia van de excelentes a grandes. Bob en reciente conferencia donde hablaba de su libro “The Golden Rules: 10 Steps to World-Class Excellence in Your Life and Work […]

3 hábitos diarios para alcanzar el éxito por Bob Bowman entrenador de Michael Phelps




michael-phelps.rio2016
Vistas: 4.706   Aquí hay algunas de las enseñanzas que nos dejó ver, disfrutar y compartir con nuestros hijos la natación en los Juegos Olímpicos Rio 2016   UNO La perseverancia y el trabajo duro estuvieron en exhibición. Lo que es una manera perfecta de mostrar que el trabajo duro siempre es recompensado. […]

8 Enseñanzas que nos dejó la natación en los Juegos Olimpicos Rio 2016


Vistas: 5.805 La Guía Definitiva Entrenar con Pesas para Natación es una guía muy completa y actualizada de entrenamiento específica para deportes acuáticos. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro […]

Guía definitiva para Entrenar con pesas para natación




ciencia de la actividad fisica aplicada a la natacion
Vistas: 4.721 Ciencias de la actividad física aplicada a la natación En el presente libro escrito por Jose Antonio Pérez Ramírez pretende mostrar al lector, una perspectiva de la natación, desde un punto de vista de las ciencias aplicadas del deporte exclusivamente. La biomecánica es hoy día una de los ámbitos que […]

Ciencias de la actividad física aplicada a la natacion






Vistas: 2.551   Sesión de evaluación del entrenamiento físico de Roberto Muñoz Barahona en el Gimnasio Yfitness Caracas revisando sus habilidades motoras y técnicas junto a sus niveles de fuerza existente para proporcionarle un Plan de Entrenamiento Estratégico adecuado a su edad. Cada atleta debe ser atendido por profesionales calificados y […]

Sesión de evaluación del entrenamiento físico de Roberto Muñoz B. en el GYM Yfitness Caracas