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 Cómo debe ser la dieta de un nadador La natación es uno de los deportes más agotadores por la enorme energía y resistencia que se requiere, por lo que una dieta adecuada estará relacionada con un desempeño óptimo en la piscina. Un nadador necesita una carga importante de carbohidratos, porque […]

Plan Nutricional para el Nadador – 10 reglas de oro en su alimentación