Entrenamiento Fisico


Importancia del entrenamiento de fuerza en jovenes deportistas YMCA
Vistas: 8.189 [themoneytizer id=”37071-1″]   El entrenamiento de fuerza es también conocido como entrenamiento de potencia, por sus requerimientos de los sistemas energéticos, es un componente importante y fundamental para los deportes de alto rendimiento así como los programas de preparación física en jóvenes y adolescentes. [themoneytizer id=”37071-2″]   Los […]

Importancia del entrenamiento de fuerza en jovenes deportistas


Vistas: 38.184 Qué pasa cuando te excedes y no respetas el balance entre la carga del entrenamiento y la recuperación? Esto es el síndrome de sobreentrenamiento (SSE) [themoneytizer id=”37071-1″]   El entrenamiento es una combinación de estímulos para producir adaptaciones que te hagan rendir más. Por supuesto, ese estímulo debe ser […]

¿Cómo evitar el Sobreentrenamiento?





Principios del Entrenamiento Deportivo en Natacion
Vistas: 12.474   [themoneytizer id=”37071-1″]   El objetivo final de los programas de entrenamiento es producir adaptaciones metabólicas, fisiológicas y psicológicas que permitan que los nadadores mejoren sus rendimientos Cuando se dice adaptaciones significa que los cambios se producen por tratar el cuerpo humano de adaptarse al efecto del entrenamiento. […]

Principios del Entrenamiento Deportivo en Natacion




Vistas: 17.892 La velocidad no depende únicamente de “la relación entre la distancia recorrida y el tiempo que se invierte en recorrerla”, sino también de la manera en que se recorre. El tipo de trabajo, que puede ser aeróbico o de velocidad, se clasifica según el ritmo al que el […]

¡Gana fuerza y aprende a nadar rápido!