Entrenamiento Fisico



¿Cómo evitar el Sobreentrenamiento?
Vistas: 34.818 Qué pasa cuando te excedes y no respetas el balance entre la carga del entrenamiento y la recuperación? Esto es el síndrome de sobreentrenamiento (SSE)   El entrenamiento es una combinación de estímulos para producir adaptaciones que te hagan rendir más. Por supuesto, ese estímulo debe ser progresivamente superior […]

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Entrenamientos Funcionales una ventaja competitiva para ser mejores nadadores
Vistas: 908 ¿Buscas una ventaja competitiva sobre tus oponentes? El desarrollo de la fuerza en la zona media, junto al entrenamiento funcional, puede que sea exactamente lo que le falte a tus entrenamientos de la natación Con el entrenamiento funcional para mejorar la natación, lo que estamos trabajando es la fuerza, que nos servirá […]

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4 Problemas y sus soluciones con los programas de formación física fuera de la piscina
Vistas: 6.987 La Guía Definitiva Entrenar con Pesas para Natación es una guía muy completa y actualizada de entrenamiento específica para deportes acuáticos. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro […]

Guía definitiva para Entrenar con pesas para natación


¡Gana fuerza y aprende a nadar rápido!
Vistas: 16.564 La velocidad no depende únicamente de “la relación entre la distancia recorrida y el tiempo que se invierte en recorrerla”, sino también de la manera en que se recorre. El tipo de trabajo, que puede ser aeróbico o de velocidad, se clasifica según el ritmo al que el […]

¡Gana fuerza y aprende a nadar rápido!


Sesión de evaluación del entrenamiento físico de Roberto Muñoz B. en el GYM Yfitness Caracas
Vistas: 3.116   Sesión de evaluación del entrenamiento físico de Roberto Muñoz Barahona en el Gimnasio Yfitness Caracas revisando sus habilidades motoras y técnicas junto a sus niveles de fuerza existente para proporcionarle un Plan de Entrenamiento Estratégico adecuado a su edad. Cada atleta debe ser atendido por profesionales calificados y […]

Sesión de evaluación del entrenamiento físico de Roberto Muñoz B. en el GYM Yfitness Caracas