Nutricion Deportiva

10 reglas de oro en la alimentación de un nadador

22 Oct, 2019 en Nutricion Deportiva por Roberto Muñoz

La natación es un deporte con altas exigencias técnicas que demanda energía y resistencia en una combinación de ejercicio aeróbico y anaeróbico, te contamos como alimentarte e hidratarte bien maximizando tu desarrollo deportivo La nutrición es uno de los tres factores que marcan la práctica del deporte, los otros son […]

¿Conoces lo que debes comer si haces natación?

7 May, 2019 en Nutricion Deportiva Etiquetado Alimentacion para Deportistas por Roberto Muñoz

Descubre cuándo es el mejor momento para hidratarse

4 May, 2019 en Nutricion Deportiva Etiquetado Hidratacion por Roberto Muñoz

instituto gatorade de ciencias del deporte — Gatorade Sports Science Institute

Natación: Recomendaciones efectivas para Entrenar, Hidratarse y Alimentarse

1 Sep, 2018 en Articulos / Nutricion Deportiva Etiquetado Gatorade Sports Science Institute / Pedro Reinaldo García por Roberto Muñoz

Recomendaciones sobre hidratación para nadadores El cuerpo humano está permanentemente en estado de compensación del balance de agua del cuerpo, esto no solo es necesario para mantener el rendimiento, si no también para que no afectar el estado de salud Entrenar y competir en climas calurosos y húmedos es un […]

Decálogo de la hidratación para nadadores en competencia y entrenamiento

7 Jul, 2018 en Articulos / Nutricion Deportiva Etiquetado Hidratacion por Roberto Muñoz

Cómo debe ser la dieta de un nadador La natación es uno de los deportes más agotadores por la enorme energía y resistencia que se requiere, por lo que una dieta adecuada estará relacionada con un desempeño óptimo en la piscina. Un nadador necesita una carga importante de carbohidratos, […]

Plan Nutricional para el Nadador – 10 reglas de oro ...

27 Jun, 2018 en Articulos / Nutricion Deportiva Etiquetado Gatorade Sports Science Institute por Roberto Muñoz

Importancia de la Nutrición Deportiva aplicada a la Natación

20 Mar, 2016 en Nutricion Deportiva Etiquetado Nutrición Deportiva aplicada a la Natación por Roberto Muñoz

Natación 1968 por Roberto Muñoz

Natación 1968 por Roberto Muñoz

Nutricion Deportiva

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