Daily Archives: 12 mayo, 2019


Vistas: 31.896 Qué pasa cuando te excedes y no respetas el balance entre la carga del entrenamiento y la recuperación? Esto es el síndrome de sobreentrenamiento (SSE) El entrenamiento es una combinación de estímulos para producir adaptaciones que te hagan rendir más. Por supuesto, ese estímulo debe ser progresivamente superior con […]

¿Cómo evitar el Sobreentrenamiento?