Daily Archives: 12 mayo, 2019


Vistas: 32.440 Qué pasa cuando te excedes y no respetas el balance entre la carga del entrenamiento y la recuperación? Esto es el síndrome de sobreentrenamiento (SSE)   El entrenamiento es una combinación de estímulos para producir adaptaciones que te hagan rendir más. Por supuesto, ese estímulo debe ser progresivamente superior […]

¿Cómo evitar el Sobreentrenamiento?