Guía definitiva para Entrenar con pesas para natación


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La Guía Definitiva Entrenar con Pesas para Natación es una guía muy completa y actualizada de entrenamiento específica para deportes acuáticos. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para natación que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener mejores resultados.

Este libro fue diseñado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad y resistencia. Poco después de que comience a seguir esta guía empezará a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles serán capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y serán capaces de nadar a paso “record” hasta el final de la competencia.

Tanto principiantes como atletas avanzados de alta competencia y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!

Como siempre recomendamos realizar los ejercicios siempre bajo la supervisión de un especialista del área del entrenamiento físico.

Guia Definitiva para Entrenar con Pesas en Natación


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