Guía definitiva para Entrenar con pesas para natación 2


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La guia Definitiva para Entrenar con Pesas en Natación

La Guía Definitiva Entrenar con Pesas para Natación es una guía muy completa y actualizada de entrenamiento específica para deportes acuáticos. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para natación que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener mejores resultados.

Este libro fue diseñado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad y resistencia. Poco después de que comience a seguir esta guía empezará a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles serán capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y serán capaces de nadar a paso “record” hasta el final de la competencia.

Tanto principiantes como atletas avanzados de alta competencia y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!

Como siempre recomendamos realizar los ejercicios siempre bajo la supervisión de un especialista del área del entrenamiento físico.

Guia Definitiva para Entrenar con Pesas NATACIÓN

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